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News
新着情報
【11月スケジュールのお知らせ】
2026/10/20
【11月から毎月 第3週目土曜はフルプライマリーLED】
2026/10/20
11月より、毎月第3週をフルプライマリーLED Classを開講します！11月は21日（土）になります。詳細はレッスンスケジュールからご確認ください。
【9月の特別クラスのお知らせ】
2026/08/10
9月は、アシュタンガヨガ笹塚に特別な2つのクラスをお迎えします。
今回は、長年アシュタンガヨガを学び、現在はノルウェーを拠点に活動されている佐久間有紀先生をお招きし、ワークショップとマイソールクラスを開催します。
詳細はこちらから
About Ashtanga Yoga
アシュタンガヨガとは
アシュタンガヨガとは
アシュタンガヨガは、呼吸・視線・動きを連動させて行う、インドの伝統的なヨガの流派のひとつです。 決められた順序でポーズを流れるように行い、心身の浄化を目指します。集中力と柔軟性を高め、それぞれの人が持つ生命エネルギー（プラーナ）を引き出し、しなやかで力強い体や心を育みます。
マイソールスタイルの練習とは
マイソールスタイルは、南インド・マイソール市にあるアシュタンガヨガの創始者、故シュリ・K・パタビジョイス師によって伝えられた、伝統的なアシュタンガヨガの練習法です。決められた順序のポーズを、自分の呼吸とペースで進めながら、指導者が個別に指導していきます。 初心者から上級者まで、自分の内側と深く向き合うことを大切にしています。
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